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APRENDE YOGA UN DÍA A LA VEZ

el a,b,c de las posturas

Conoce tu cuerpo a través de la correcta alineación en las diferentes posturas del yoga.

utkatasana

Utkatasana

Postura de la silla

tadasana

Tadasana

Postura de la montaña

balasana

Balasana

Postura de bebé

uttanasana

Uttanasana

Inclinación hacia adelante

PRÁCTICA MÁS RECIENTE

Adho Mukha Svanasana​

Es una postura fundamental dentro de la práctica del yoga. Te ayuda a fortalecer todo el cuerpo y activa cada uno de los chakras.

Aprende más sobre esta postura con Ily Ponce.

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