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Javiero Alcalá
“Luz en la mente y paz en el alma.” GUÍA DE MEDITACION CUÁNTICA, ANAPANA Y VIPASSANA Biografía Javiero Alcalá nace…
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vipassana
La meditación Vipassana es una práctica de observación profunda que invita a mirar con claridad la realidad del momento presente. A través de la atención a la respiración, las sensaciones del cuerpo, los pensamientos y las emociones, esta técnica ayuda a desarrollar ecuanimidad, autoconocimiento y una comprensión más profunda de la mente, cultivando calma, presencia y liberación interior.