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Explora el mundo del yoga
Te invitamos a explorar el universo del yoga a través de una colección única de recursos. Con videos instructivos, artículos enriquecedores, noticias actualizadas y podcasts inspiradores que ofrecemos como herramientas gratuitas para que tu práctica de yoga florezca.
Sumérgete en la sabiduría ancestral y contemporánea del yoga, y descubre cómo puede transformar tu vida, tanto dentro como fuera del mat.
Yoga para Todos
Conoce los fundamentos y las últimas tendencias de la practica del yoga con nuestra extensa colección de recursos gratuitos.
APRENDE YOGA UN DÍA A LA VEZ
el a,b,c de las posturas
Conoce tu cuerpo a través de la correcta alineación en las diferentes posturas del yoga.
Utkatasana
Postura de la silla
Tadasana
Postura de la montaña
Balasana
Postura de bebé
Uttanasana
Inclinación hacia adelante
PRÁCTICA MÁS RECIENTE
Adho Mukha Svanasana
Es una postura fundamental dentro de la práctica del yoga. Te ayuda a fortalecer todo el cuerpo y activa cada uno de los chakras.
Aprende más sobre esta postura con Ily Ponce.
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